શિયાળાની ઋતુમાં લોકો ઘણીવાર દરરોજ સ્નાન કરવાથી દૂર રહે છે. જોકે ઘણા લોકો માને છે કે આ સંપૂર્ણપણે ઠીક છે, શું તમે જાણો છો કે રોજ સ્નાન કરવાથી આ ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે?
રોજ સ્નાન કરવાથી ત્વચાના કુદરતી ઓઇલના સ્તરને દૂર કરવામાં આવે છે, જે શુષ્ક, ખરબચડી અને ખંજવાળ વાળી ત્વચા તરફ દોરી શકે છે.
વારંવાર સ્નાન કરવાથી શરીરમાં હાજર સારા બેક્ટેરિયા દૂર થાય છે, જે ચેપનું જોખમ વધારી શકે છે.
વારંવાર શેમ્પૂ કરવાથી અથવા ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાથી ખોપરી ઉપરની ચામડી સુકાઈ શકે છે અને વાળ ખરવાનું વધી શકે છે. આનાથી ખોડો પણ વધી શકે છે.
સાબુ અથવા કેમિકલ ઉત્પાદનોથી દરરોજ સ્નાન કરવાથી સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા લોકોમાં બળતરા અને ફોલ્લીઓ થઈ શકે છે.
દરરોજ ખૂબ ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાથી શરીરનું તાપમાન અને હોર્મોન સંતુલન ખલેલ પહોંચાડી શકે છે, જેના કારણે થાક અને નબળાઈ આવે છે.
દરરોજ નહાવાના કારણે, ત્વચાનું રક્ષણાત્મક સ્તર નબળું પડી જાય છે, જેના કારણે તે ધૂળ અને એલર્જન પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બને છે.
અઠવાડિયામાં 3-4 વખત સ્નાન કરવું પૂરતું માનવામાં આવે છે. ગરમ વિસ્તારમાં રહેતા લોકો દર બીજા દિવસે સ્નાન કરી શકે છે. ઉપરાંત, હૂંફાળા પાણી અને હળવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો.
લાઈફસ્ટાઈલ સંબંધિત સ્ટોરી માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.