આજકાલ બધી છોકરીઓમાં ખીલ એક સામાન્ય સમસ્યા બની રહી છે, જે ચહેરાનો દેખાવ બગાડે છે.
ચહેરાની નિયમિત સફાઈ ખીલથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. સારા ક્લીંઝરથી ચહેરો સાફ કરો અને પછી ટોનરથી ત્વચાને ટોન કરો.
લીમડો અને તુલસી બંને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણોથી ભરપૂર છે જે ખીલ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે લીમડા અને તુલસીના પાનને પીસીને ચહેરા પર લગાવી શકો છો.
ચાના ઝાડનું તેલ ખીલથી રાહત મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે ચહેરા પર ચાના ઝાડનું તેલ લગાવીને ખીલ ઘટાડી શકો છો.
એલોવેરા ત્વચાને ઠંડુ અને ભેજયુક્ત બનાવવામાં મદદ કરે છે. તમે ચહેરા પર એલોવેરા જેલ લગાવીને ખીલ દૂર કરી શકો છો.
તમારા આહારમાં ફેરફાર કરીને ખીલ મટાડી શકાય છે. તમે વધુ ફળો, શાકભાજી અને આખા અનાજ ખાવાથી ખીલ ઘટાડી શકો છો.
તણાવ ખીલને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. તમે યોગ, ધ્યાન અથવા ઊંડા શ્વાસ લેવાથી તણાવ ઘટાડી શકો છો.
પૂરતી ઊંઘ ખીલથી રાહત મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે દરરોજ 7-8 કલાકની ઊંઘ લઈને ખીલ ઘટાડી શકો છો.