શ્વાસની દુર્ગંધ એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, જે ખરાબ મૌખિક સ્વચ્છતા, ખોટી ખાવાની આદતો અથવા બેક્ટેરિયાને કારણે થઈ શકે છે.
હુંફાળા પાણીમાં થોડું મીઠું ભેળવીને કોગળા કરવાથી મોંમાં રહેલા બેક્ટેરિયા મરી જાય છે અને શ્વાસની દુર્ગંધ ઓછી થાય છે. તે પેઢાના સોજાને પણ દૂર કરે છે.
લવિંગ અને તજમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે મોંમાં બેક્ટેરિયાના વિકાસને અટકાવે છે. તેને પાણીમાં ઉકાળો અને તેનો માઉથવોશ તરીકે ઉપયોગ કરો.
લીમડામાં કુદરતી એન્ટિ-સેપ્ટિક ગુણ હોય છે, જે શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરે છે અને દાંત અને પેઢાને પણ મજબૂત બનાવે છે. તેને પાણીમાં ઉકાળો અને ધોઈ લો.
ફુદીનો અને તુલસી બંનેમાં તાજગીના ગુણ હોય છે. તેમને પાણીમાં ઉકાળો, ઠંડુ કરો અને પછી માઉથવોશ તરીકે ઉપયોગ કરો.
એપલ સાઇડર વિનેગર મોંના પીએચ સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે અને બેક્ટેરિયાને ખતમ કરે છે. એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી વિનેગર મિક્સ કરીને કોગળા કરો.
ખાવાનો સોડા શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરે છે અને દાંતને સફેદ બનાવે છે. તેને પાણીમાં ભેળવીને કોગળા કરવાથી તાજગી જળવાઈ રહે છે.
ગ્રીન ટી અથવા કેમોલી ચાને ઠંડી કરો અને તેનો માઉથવોશ તરીકે ઉપયોગ કરો. તે બેક્ટેરિયાને ખતમ કરીને મોંને તાજું રાખવામાં મદદ કરે છે.