વાળ લાંબા અને કુદરતી રીતે કાળા કરવા માટે ઘરે મલ્ટી-પોષક લાડુ બનાવવાની સરળ સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ રેસીપી શીખો.
બદામ,અળસીના બીજ, ગોળ, ઘી, એલચી.
સૌ પ્રથમ એક પેનમાં બદામ અને અળસીના બીજને મધ્યમ તાપે શેકો.
હવે શેકેલા બદામ અને અળસીના બીજ થોડા ઠંડા થાય પછી તેને ગ્રાઇન્ડરમાં બારીક પીસીને પાવડર બનાવી લો.
હવે એ જ પેનમાં, ઘી ઉમેરીને ઓગળો અને પછી તેમાં ગોળ નાખીને ધીમા તાપે સતત હલાવતા રહો અને ચાસણી જેવું બનાવી લો.
હવે તેમા બદામ, અળસીનો પાવડર, ઘી, ગોળની ચાસણી અને એલચી પાવડર ઉમેરી સારી રીતે મિક્સ કરો.
મિશ્રણને થોડું ઠંડુ થવા દો, હવે હાથ પર થોડું ઘી લગાવીને મિશ્રણના નાના નાના ભાગ લો અને તેને ગોળ લાડુ (બોલ) બનાવો.
વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવા માટે પોષક તત્વોથી ભરપૂર લાડુ તૈયાર છે. હવાચુસ્ત પાત્રમાં સંગ્રહિત કરો. તમે દરરોજ એક લાડુ ખાઈ શકો છો.
NCBI અનુસાર, બદામ અને અળસીના બીજ પ્રોટીન, ફેટી એસિડ અને ફાઇબરનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે જે વાળને મજબૂત બનાવી શકે છે અને તેમના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.