હાઈ બ્લડ પ્રેશર હાર્ટ એટેકનું સૌથી મોટું કારણ છે. સમયસર બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત ન કરવાથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ અનેકગણું વધી જાય છે.
સિસ્ટોલિક 120 mmHg અને ડાયસ્ટોલિક 80 mmHg સામાન્ય બ્લડ પ્રેશર માનવામાં આવે છે.
સિસ્ટોલિક 130-139 mmHG અને ડાયાસ્ટોલિક 80-90 mmHg વચ્ચે હોય તો હાઈ બ્લડ પ્રેશરની શરૂઆતની સ્થિતિ છે
સંતુલિત આહાર, નિયમિત વ્યાયામ, યોગ અને તણાવ ઓછો કરીને હાઈ BPથી બચી શકાય છે BPની નિયમિત તપાસ શા માટે જરૂરી
હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કારણે ધમનીઓ ફાટી શકે છે. હાર્ટ એટેકની સાથે, સ્ટ્રોક, કિડની ફેલ્યોર અને અન્ય ગંભીર સમસ્યાઓનું જોખમ પણ રહે છે.
બ્લડ પ્રેશરના શાંત લક્ષણો હોય છે. તેથી, સમયાંતરે બ્લડ પ્રેશર તપાસવું જોઈએ જેથી કોઈપણ જોખમને સમયસર ઓળખી શકાય
જો બ્લડ પ્રેશર વધી રહ્યું હોય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. યોગ્ય દવાઓ અને સલાહથી, હાર્ટ એટેક જેવા જોખમોને અટકાવી શકાય છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત વધુ માહિતી માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.