શિયાળામાં એક્સરસાઇઝ નહીં કરવાથી પેટની ચરબી જામી જાય છે, જો તમે એક મહિનામાં પેટની ચરબી ઘટાડવા માંગતા હોવ તો આ 9 પ્રકારના ડ્રિંક્સ ઘરે બનાવીને પીવો.
એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી તજ પાવડર નાખીને પાણી અડધું થઈ જાય ત્યાં સુધી ઉકાળો. આ પછી એક ચમચી મધ ઉમેરીને તેનું સેવન કરો.
એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી અજમો નાખીને પાણી અડધું થઈ જાય ત્યાં સુધી ઉકાળો. પછી સવારે ખાલી પેટે તેનું સેવન કરો.
એક પેનમાં એક ગ્લાસ પાણીમાં 2 ચમચી વરિયાળી નાખીને પાણી અડધું થઈ જાય ત્યાં સુધી ઉકાળો. આ પાણી સવારે ખાલી પેટ પીવું જોઈએ.
રોજ અડધો કપ આમળાના રસમાં કાળું મીઠું અને કાળા મરી નાખીને પીવાથી પેટની ચરબી ઓછી થાય છે.
એક ગ્લાસ પાણીમાં બે ચમચી એપલ સાઇડર વિનેગર મિક્સ કરીને ઉકાળો. આ પાણીને રોજ પીવો, જેનાથી પેટની ચરબી તો ઓછી થાય છે પરંતુ પાચનક્રિયા સારી રાખવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે.
આદુના નાના ટુકડા કરી તેને એક ગ્લાસ પાણીમાં ઉમેરો અને પાણી અડધું થઈ જાય ત્યાં સુધી ઉકાળો. આ પાણી દિવસમાં બે વાર પી શકાય છે.
એક કપ ગરમ દૂધમાં એક ચમચી હળદર નાખીને સવારે અને રાત્રે સૂતા પહેલા તેનું સેવન કરો. હળદર શરીરમાંથી બળતરા ઘટાડવામાં ભૂમિકા ભજવે છે.
ગરમ પાણીમાં એક લીંબુ નિચોવી અને એક ચમચી મધ મિક્સ કરો. તમારું પેટની ચરબી ઘટાડવાનું પીણું તૈયાર છે!
એક ગ્લાસ પાણીમાં બે ચમચી જીરું ઉમેરો અને તે અડધું થઈ જાય ત્યાં સુધી ઉકાળો. તેને સવારે ખાલી પેટ પીવાથી પેટની ચરબી ઓછી થાય છે.