ઉનાળામાં ખાવા-પીવાની ખોટી આદતોના કારણે અવારનવાર અપચાની સમસ્યા થાય છે. જેના કારણણે ઘણી સમસ્યા થાય છે. જો તમે પણ અપચાથી પરેશાન છો તો તમે કેટલાક સરળ ઘરેલું ઉપચારની મદદ લઈ શકો છો. ચાલો જાણીએ.
લીંબુ અને આદુનું પાણી તમને અપચો ઉપરાંત ગેસની સમસ્યાથી પણ રાહત આપશે. તેનાથી તમને ખૂબ જ ઝડપથી રાહત મળી શકે છે.
ફુદીનો પેટને ઠંડુ કરવાનું કામ કરે છે. ફુદીનામાં એન્ટિ-સ્પેસ્મોડિક ગુણો જોવા મળે છે જે પેટના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારા છે.
અપચોથી રાહત અપાવવા માટે હીંગ ખૂબ જ અસરકારક ઉપાય છે. ગેસ કે ખાટા ઓડકારની સમસ્યામાંથી હીંગ તરત જ રાહત આપે છે. આ માટે પાણીમાં હિંગ મિક્સ કરીને પીવાથી પેટમાં ભારેપણું અને ખાટા ઓડકારની સમસ્યામાં રાહત મળે છે.
પેટની સમસ્યાઓ માટે જીરું વરદાનથી ઓછું નથી. ખાટા ઓડકાર, ગેસ કે અપચોની સ્થિતિમાં શેકેલું જીરું ખાવાથી આરામ મળે છે.
તમે ડાયરેક્ટ લવિંગનું સેવન કરીને પણ આ સમસ્યામાંથી રાહત મેળવી શકો છો. આ સિવાય તેનું પાણી પીવાથી ખાટા ઓડકાર અને ગેસની સમસ્યાથી પણ રાહત મળે છે.
જો તમને ખાટા ઓડકારની સમસ્યા હોય તો તમે મેથીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે મેથીને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે ખાલી પેટ આ પાણી પીવાથી ખાટા ઓડકારની સમસ્યાથી છુટકારો મળશે.
વરિયાળીનું નિયમિત સેવન કરવાથી તમને અપચોની સમસ્યા નહીં રહે. તમે તેને પાણીમાં પલાળીને પી શકો છો.
આ ઉપાયોની મદદથી તમે અપચોથી પણ રાહત મેળવી શકો છો, સ્ટોરી ગમે તો લાઈક અને શેર કરો અને અન્ય માહિતી માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.