ઘણા લોકો માને છે કે વધુ પડતું વિચારવાથી વાળ ઝડપથી સફેદ થઈ જાય છે. શું આ સાચું છે કે માત્ર એક દંતકથા? ચાલો PubMed આધારિત અભ્યાસમાંથી શોધીએ.
જ્યારે આપણે કોઈ બાબત વિશે વારંવાર અને વધુ પડતું વિચારીએ છીએ, ત્યારે તેને વધુ પડતું વિચારવું કહેવાય છે. આ મનને સતત તણાવમાં રાખે છે.
તણાવ શરીરમાં ઘણા ફેરફારો લાવે છે. તે ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે, હોર્મોન્સમાં ખલેલ પહોંચાડે છે અને વાળના સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરે છે.
અભ્યાસો દર્શાવે છે કે, વધુ પડતો તણાવ વાળના મૂળમાં રહેલા રંગદ્રવ્ય કોષોનો નાશ કરી શકે છે. જેના કારણે વાળ સફેદ થઈ જાય છે.
તણાવ શરીરની ચેતાતંત્રને સક્રિય કરે છે. આ મેલાનોસાઇટ સ્ટેમ સેલ નામના ખાસ કોષનો નાશ કરે છે, જે વાળને રંગ આપે છે.
હા, તાજેતરના એક અભ્યાસમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે, તણાવને કારણે માનવ વાળ સફેદ થઈ શકે છે. ખાસ વાત એ છે કે જો તણાવ ઓછો કરવામાં આવે તો આ પ્રક્રિયાને અમુક હદ સુધી ઉલટાવી શકાય છે.
ધ્યાન, યોગ અને સકારાત્મક વિચારસરણી વધુ પડતું વિચારવાનું ઘટાડી શકે છે. સોશિયલ મીડિયાથી વિરામ લેવાથી અને સમયસર સૂવાથી પણ મદદ મળી શકે છે.
આવું ઉંમર, આનુવંશિકતા, આહાર અને અન્ય પરિબળોના કારણે પણ સફેદ વાળ માટે જવાબદાર છે. પરંતુ વધુ પડતું વિચારવાથી તે ઝડપી બની શકે છે.