વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં યુરિક એસિડમાં વધારો એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, જેના કારણે સાંધામાં દુખાવો, સોજો અને ચાલવામાં મુશ્કેલી જેવી સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે.
શરીરમાં પ્યુરિન નામના તત્વના ભંગાણને કારણે યુરિક એસિડ બને છે. જો તે વધુ માત્રામાં હોય, તો તે હાડકાં અને સાંધામાં જમા થઈ શકે છે અને સંધિવા જેવી સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે.
ડાયેટિશિયન શિવાલી ગુપ્તા પાસેથી જાણીએ કે આદુથી યુરિક એસિડ કેવી રીતે ઘટાડી શકાય છે?
આદુ એક કુદરતી દવા છે જે તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને કારણે શરીરમાં બળતરા ઘટાડવામાં અને યુરિક એસિડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
આદુમાં રહેલું તત્વ જિંજરોલ સાંધામાં જમા થયેલા યુરિક એસિડ ક્રિસ્ટલ્સને કારણે થતી બળતરા અને સોજો ઘટાડવામાં અસરકારક છે.
જ્યારે યુરિક એસિડ ખૂબ વધી જાય છે, ત્યારે તે કિડની પર દબાણ લાવે છે. પરંતુ, આદુનું સેવન કિડનીની કામગીરીમાં સુધારો કરીને યુરિક એસિડને ફિલ્ટર કરવામાં મદદ કરે છે.
જે લોકો સંધિવા અથવા સાંધાના ગંભીર દુખાવાથી પીડાય છે, તેમના માટે આદુની ચા એક ઉત્તમ ઘરેલું ઉપાય બની શકે છે. તે દિવસમાં બે વાર લઈ શકાય છે.
આદુની ચા બનાવવા માટે, 50 ગ્રામ આદુ, બે ચમચી મધ અને લીંબુનો રસ લો. તેને સારી રીતે ઉકાળો અને સ્વાદિષ્ટ અને ફાયદાકારક ચા બનાવો.
આ ચા ગરમાગરમ પીઓ. તે માત્ર સ્વાદ જ નહીં, પણ સોજો અને સાંધાના દુખાવામાં પણ ઘણી રાહત આપશે.
આદુ ફાયદાકારક છે. પરંતુ, જો યુરિક એસિડની સમસ્યા વધી ગઈ હોય, તો ઘરેલું ઉપચારનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.