થાઇરોઇડ ગ્રંથિની યોગ્ય કામગીરી અને મેટાબોલિઝમને નિયંત્રિત કરવા માટે આયોડિન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
શરીરમાં આયોડિનની ઉણપ ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે, ભૂલથી પણ આ લક્ષણોને અવગણશો નહીં.
આયોડિનની ઉણપ શરીરની ઉર્જા ઘટાડે છે, જેના કારણે વ્યક્તિ હંમેશા થાક અને સુસ્તી અનુભવે છે.
આયોડિનની ઉણપ મેટાબોલિઝમને ધીમું પાડે છે, જેના કારણે સામાન્ય તાપમાનમાં પણ ઠંડીનો અનુભવ થાય છે.
મગજના કાર્ય પર અસરને કારણે, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અને યાદશક્તિ બગડી શકે છે.
થાઇરોઇડ અસંતુલન વાળ અને ત્વચાને અસર કરે છે, જેનાથી વાળ ખરવાની અને શુષ્ક ત્વચાની સમસ્યા વધે છે.
અચાનક વજન વધવું પણ આયોડિનની ઉણપનું એક મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે. તેથી, ભૂલથી પણ આ લક્ષણોને અવગણશો નહીં.
સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં આયોડિનની ઉણપ બાળકના વિકાસ પર ગંભીર અસર કરી શકે છે, આયોડિનયુક્ત ખોરાક ખાઓ.