ચોમાસાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે અને આ ઋતુ દરમિયાન તમારા આહારનું ખાસ ધ્યાન રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જેથી તમે કોઈપણ રીતે બીમાર ન પડો.
આજે અમે તમને કેટલીક એવી વસ્તુઓ વિશે જણાવીશું જે ચોમાસા દરમિયાન ભૂલથી પણ ન ખાવી જોઈએ. ચાલો આ વસ્તુઓ વિશે વિગતવાર જાણીએ જેથી તમને યોગ્ય માહિતી મળી શકે.
લીલા પાંદડાવાળી શાકભાજીઓ જેમ કે મેથી, પાલક અને પત્તા ગોભી વગેરેનું સેવન બિલકુલ ન કરવું જોઈએ. કારણ કે તેમાં બેક્ટેરિયા થવાનો ખતરો રહે છે.
મોન્સૂન દરમિયાન તમને ફ્રાઈડ ફૂડ ખાવાથી બચવું જોઈએ. કારણ કે આવા ફૂડ્સનું સેવન તમારું પાચન ધીમું કરી શકે છે. આનાથી તમને એસિડિટી થઈ શકે છે.
જો તમે વરસાદની મોસમમાં મશરૂમ ખાઈ રહ્યા છો, તો તમારે સતર્ક થઈ જવું જોઈએ. તેમાં બેક્ટેરિયા અને ફંગલ લાગવાનો ખતરો રહે છે.
મોન્સૂન દરમિયાન અવારનવાર ચટપટું ખાવાનું મન થાય છે, જે તમને બીમાર બનાવી શકે છે. આવા ફૂડ્સ ખાવાથી બોડીમાં ઇન્ફેક્શન થઈ શકે છે.
વરસાદની મોસમમાં ભીંડીનું સેવન પણ ન કરવું જોઈએ. કારણ કે ભીંડીમાં પહેલેથી જ ખૂબ વધુ ચીકાશ હોય છે. આનાથી તમને પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે.
મોન્સૂનમાં બરફવાળી ડ્રિંક્સથી પરહેજ કરવો જોઈએ. તેને પીવાથી સંક્રમણનો ખતરો અનેક ગણો વધી જાય છે. સારું રહેશે કે તમે આ ડ્રિંક્સથી દૂર રહો.