આજકાલ ઇન્સ્ટા રીલ્સ ઘણી લોકપ્રિય બની ગઈ છે. લોકો તેમને જોવામાં કલાકો વિતાવે છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે તેમને જરૂરિયાત કરતાં વધુ જોવાથી શરીરને ઘણા નુકસાન પહોંચાડી શકે છે? ચાલો જાણીએ ઇન્સ્ટા રીલ્સ જોવાથી શું નુકસાન થઈ શકે છે.
જરૂરિયાત કરતાં વધુ ઇન્સ્ટા રીલ્સ જોવાથી તમારો કિંમતી સમય બરબાદ થઈ શકે છે, જે તમે તમારા કામ, અભ્યાસ અથવા અન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં વાપરી શકો છો.
શું તમે જાણો છો કે ઇન્સ્ટા રીલ્સ જોવાથી ધીમે ધીમે માનસિક સ્થિતિ પર ઘણી અસર થવા માંડે છે. રીલ્સને કારણે તમને તણાવ અને ઘણી બાબતોને લઈને ચિંતા થઈ શકે છે.
બાળકોથી લઈને મોટા લોકો સુધી જરૂરિયાત કરતાં વધુ ઇન્સ્ટા રીલ્સ જોવાથી ઊંઘની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખરાબ હોય છે.
ઇન્સ્ટા રીલ્સ જોવામાં આટલો સમય વિતાવવાથી તમારા જીવન પર ખૂબ જ અસર પડે છે. તમે તમારા પરિવાર અને મિત્રોને સમય આપી શકતા નથી.
રાત-દિવસ ઇન્સ્ટા રીલ્સ જોવાથી આંખો પર દબાણ આવે છે, જેનાથી આંખો નબળી પડવા લાગે છે. આ સાથે જ તેમાં દુખાવો પણ થવા લાગે છે.
જરૂરિયાત કરતાં વધુ ફોનની સ્ક્રીન અને ઇન્સ્ટા રીલ્સ જોવાથી આંખો નીચે કાળા કુંડાળા દેખાવા લાગે છે, જે ચહેરાની સુંદરતામાં ઘટાડો કરે છે.