જ્યારથી ફોન આપણા જીવનનો ભાગ બન્યો છે, ત્યારથી આપણે એટલા વ્યસ્ત થઈ ગયા છીએ કે આપણે શેમાં સમય વિતાવવો જોઈએ તેનો ખ્યાલ ગુમાવી બેસે છે. ઉદાહરણ તરીકે, આપણે ઘણીવાર શૌચાલયમાં કલાકો ફોન સાથે વિતાવીએ છીએ.
આજે, અમે તમને જણાવીશું કે જો તમે શૌચાલયમાં ખૂબ લાંબા સમય સુધી બેસો છો તો તમને કયા રોગોનો સામનો કરવો પડી શકે છે. ચાલો આ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ જેથી તમને યોગ્ય માહિતી મળી શકે.
જ્યારે તમે શૌચાલયમાં ખૂબ લાંબા સમય સુધી બેસો છો, ત્યારે શૌચાલયની સીટ પર હાજર ખતરનાક જંતુઓ તમારા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે, જે તમને બીમાર બનાવી શકે છે.
શૌચાલયમાં ખૂબ લાંબા સમય સુધી બેસવાનો સૌથી મોટો ગેરફાયદો એ છે કે તે તમારા પગના સ્નાયુઓને નબળા બનાવી શકે છે અને ચાલવામાં મુશ્કેલી ઊભી કરી શકે છે.
જે લોકો પહેલાથી જ ખરાબ પાચનથી પીડાય છે તેઓએ શૌચાલયમાં વધુ સમય સુધી બેસવાનું ટાળવું જોઈએ. આ સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
શૌચાલયમાં ખૂબ લાંબા સમય સુધી બેસવાથી રક્ત વાહિનીમાં સોજો આવી શકે છે, અને આ સોજો મૂત્રાશયની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.
શૌચાલયમાં ખૂબ લાંબા સમય સુધી બેસવાનો સૌથી મોટો ગેરલાભ એ છે કે તે ગુદામાં નસો પર દબાણ વધારે છે, જેના કારણે હરસ અથવા દુખાવો થઈ શકે છે. તેથી, શૌચાલયમાં વધુ સમય વિતાવવાનું ટાળો.
જો તમે આ સમસ્યાથી રાહત મેળવવા માંગો છો, તો તમારે 15 મિનિટથી વધુ સમય શૌચાલયમાં ન બેસવું જોઈએ. આ આદર્શ સમય માનવામાં આવે છે.
આ લેખમાં ઉલ્લેખિત સલાહ અને સૂચનો ફક્ત સામાન્ય માહિતીના હેતુ માટે છે. લાઈફસ્ટાઈલના તમામ નવીનતમ સમાચાર માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.