શું ડાયાબિટીસ પણ વાળ ખરવાનું કારણ બને છે? આ વિશે અમને નોઈડાની ફોર્ટિસ હોસ્પિટલના સિનિયર કન્સલ્ટન્ટ ડૉ. રાકેશ કુમાર પ્રસાદ પાસેથી જણાવો.
ડૉ. રાકેશ કુમાર પ્રસાદના મતે, ડાયાબિટીસને કારણે વાળ ખરવા લાગી શકે છે. વાસ્તવમાં, હાઈ બ્લડ સુગર લેવલ શરીરના જ્ઞાનતંતુઓ અને રક્ત પરિભ્રમણને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેના કારણે પોષણ ખોપરી ઉપરની ચામડી સુધી પહોંચતું નથી અને વાળ નબળા પડી જાય છે અને ખરવા લાગે છે.
હાઈ બ્લડ સુગર શરીરની રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. આના કારણે, પોષણ અને ઓક્સિજન ખોપરી ઉપરની ચામડી સુધી પહોંચી શકતું નથી, જેના કારણે વાળ ખરવા લાગે છે અને પાતળા પણ થઈ શકે છે.
ડાયાબિટીસ શરીરમાં હોર્મોનલ અસંતુલનનું કારણ બને છે. તે માનસિક તાણ પણ વધારે છે, જે વાળના વિકાસને અટકાવી શકે છે અને અકાળે વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે.
ટાઇપ 1 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને એલોપેસીયા એરિયાટાનું જોખમ વધારે હોય છે. આ એક ઓટોઇમ્યુન ડિસઓર્ડર છે જેમાં માથા, દાઢી અને શરીરના અન્ય ભાગો પરથી વાળ ખરવા લાગે છે.
ડૉ. રાકેશ કુમારના મતે, જો સમયસર ખાંડને નિયંત્રિત કરવામાં આવે તો, ઘણા કિસ્સાઓમાં ખરી પડેલા વાળ પાછા ઉગી શકે છે. આ માટે બ્લડ સુગર લેવલને સંતુલિત રાખવું જરૂરી છે.
વાળ ખરતા અટકાવવા માટે, તમારા આહારમાં ઈંડા, કઠોળ, સોયાબીન અને લીલા શાકભાજીનો સમાવેશ કરો. વાળ માટે પ્રોટીન સૌથી મહત્વપૂર્ણ પોષકતત્વો છે.
ડાયાબિટીસમાં જંક ફૂડ અને તેલયુક્ત વસ્તુઓ ન ખાઓ. આનાથી સુગરનું સ્તર અને હોર્મોનલ અસંતુલન વધે છે, જે વાળ ખરવાની પ્રક્રિયાને વધુ વેગ આપે છે.
વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત વધુ માહિતી માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.