કાળા તલ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કાળા તલ ખાવાથી શરીરને અગણિત ફાયદા થાય છે.
કાળા તલ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તેમાં કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફાઈબર, આયર્ન અને ઓમેગા મળી આવે છે.
કાળા તલ માત્ર સ્વાદ માટે જ નહીં પરંતુ આ સમસ્યાઓથી પણ રાહત અપાવે છે. કાળા તલ કેટલીક સમસ્યાઓ માટે રામબાણ છે.
જો તમને કબજિયાત સંબંધિત સમસ્યા હોય તો તેનાથી રાહત મેળવવા માટે કાળા તલ ખાવ. કાળા તલ કબજિયાતની સમસ્યામાં ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે.
જો તમારા વાળ નબળા થઈ ગયા છે તો આજે જ તમારા આહારમાં કાળા તલનો સમાવેશ કરો. કાળા તલ વાળને મજબૂતી આપે છે.
બ્લડ સુગરના દર્દીઓ માટે કાળા તલ રામબાણ છે. બ્લડ શુગરને કંટ્રોલ કરવા માટે તમારા આહારમાં કાળા તલનો સમાવેશ કરો.
કાળા તલમાં ભરપૂર માત્રામાં કેલ્શિયમ હોય છે જેનું સેવન કરવાથી નબળા હાડકાં મજબૂત થઈ શકે છે.
જીવનશૈલી સંબંધિત તમામ સમાચાર માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.