કરોંદા સ્વાદમાં ખાટા હોય છે. પરંતુ, તે ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. લોકો ઘણીવાર તેનું અથાણું અને ચટણી ખાય છે.
કરોંદામાં વિટામિન એ, આયર્ન, કેલ્શિયમ વગેરે જોવા મળે છે. તેનું સેવન કરવાથી તમને ઘણા રોગો મટે છે.
ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમે કરોંદા ખાઈ શકો છો. તેના વિટામિન સી ગુણધર્મો ત્વચાને સાફ કરે છે.
તમારા પેટને સ્વસ્થ રાખવા માટે ફાઇબરથી ભરપૂર કરોંદા ખાઓ. તે તમને કબજિયાત અને અપચોથી બચાવે છે.
કરોંદા ખાવાથી તમે પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપથી બચાવી શકો છો. વાસ્તવમાં, તેમાં રહેલા એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણો ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે તમે કરોંદા ખાઈ શકો છો. તેમાં વિટામિન સીના ગુણધર્મો છે.
કરોંદા ખાવાથી એનિમિયાની સમસ્યા દૂર થાય છે. તેમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં આયર્ન હોય છે.