મેથીની ચા શરીરને ડિટોક્સિફાઇ કરવા અને આપણા વાળ માટે ફાયદાકારક છે. તો ચાલો જાણીએ વરસાદની ઋતુમાં મેથીની ચા પીવાના 6 ફાયદા.
મેથીમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં ફાઇબર હોય છે, જે વજન ઘટાડે છે. તે ભૂખ ઓછી કરે છે.
મેથીની ચામાં ફાઇબર જોવા મળે છે, જે વજન ઘટાડવામાં તેમજ પાચનમાં સુધારો કરવામાં અને પેટમાં એસિડિટી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
મેથીની ચા પીવાથી શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર સુધારે છે અને બ્લડ સુગર પણ ઓછું થાય છે. તમે તેને દરરોજ પી શકો છો.
મેથીના સેવનથી કોલેસ્ટ્રોલ પણ ઓછું થાય છે અને શરીરમાંથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે તમે દરરોજ મેથીની ચા પી શકો છો.
મેથીમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પણ હોય છે જે શરીરના દુખાવા અને સાંધાના દુખાવા અને સોજો ઘટાડે છે.
મેથીનું સેવન આપણી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે. તેમાં ઘણા પ્રકારના એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે જે ચહેરા પરથી ખીલ ઘટાડે છે.
સૌપ્રથમ મેથીના દાણાને 1 કપ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો અને સવારે તેને ઉકાળીને પીવો. તમે તેમાં મધ અથવા લીંબુનો રસ ઉમેરીને પી શકો છો.