આયુર્વેદમાં તુલસીનું ખાસ મહત્વ છે. તુલસીનું સેવન કરવાથી રોગો તો દૂર રહે છે, પરંતુ તેના પાનને પાણીમાં ઉકાળવાથી પણ ઘણા ફાયદા થાય છે. આવો જાણીએ.
શિયાળામાં ઉધરસ અને શરદીને કારણે રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે, તેથી તમે તુલસીના પાનનો ઉકાળો પીવો જેનાથી તમને ફાયદો થશે. આ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરી શકે છે.
ગેસ, પેટનું ફૂલવું, કબજિયાત જેવી બીમારીઓથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે તુલસીના પાનને પાણીમાં ઉકાળીને પણ પી શકો છો. તેનાથી પેટના દુખાવામાં પણ રાહત મળી શકે છે.
તુલસીના પાનને પાણીમાં ઉકાળીને પીવાથી ડાયાબિટીસ અથવા બ્લડ સુગરમાં વધારો થાય છે.
શરીરમાં રહેલ ગંદકી બહાર કાઢવા માટે તુલસીના પાનનો ઉકાળો પી શકો છો, તે શરીરને કુદરતી ડિટોક્સ કરે છે.
શિયાળામાં ખાસીની સમસ્યા રહે છે. આ તકે તુલસીના પાનને ઉકાળીને પીવાથી ગળામાં ખરાશ, સોજો અને દુખાવામાં આરામ મળે છે.
તુલસીના પાનને પાણીમાં ઉકાળીને પીવાથી પણ તાવમાં રાહત મળે છે. આ સાથે, વાયરલ ચેપમાં પણ રાહત મળી શકે છે.
તમે 200/250ml લઈ શકો છો. પાણી લો અને તેમાં 10-12 તુલસીના પાન નાખો, તેને સારી રીતે ઉકાળો અને વાસણમાં પાણી ગાળી લો. તમે આ પાણીમાં મધ ઉમેરી શકો છો અને તેને સવારે ખાલી પેટ લઈ શકો છો.
શિયાળામાં નિરોગી રહેવા તમારે પણ તુલસીના પાનનો ઉકાળો પીવો જોઈએ, આવી અન્ય માહિતી માટે ગુજરાતી જાગરણ વાંચતા રહો.