જો તમને પાંસળીઓમાં દુખાવો થતો હોય, તો તે કોઈ ઈજા, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અથવા હાડકાની નબળાઈને કારણે હોઈ શકે છે, જે આયુર્વેદિક પદ્ધતિથી મટાડી શકાય છે.
જ્યારે પાંસળીમાં દુખાવો થાય છે, ત્યારે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડી શકે છે અને સહેજ દબાણ પણ તીવ્ર પીડા પેદા કરી શકે છે. તે ક્યારેક સોજો અને તાવ જેવા લક્ષણો સાથે દેખાય છે.
સરસવના તેલમાં થોડું ટર્પેન્ટાઇન તેલ મિક્સ કરીને દિવસમાં બે થી ત્રણ વાર માલિશ કરવાથી પાંસળીના દુખાવામાં રાહત મળે છે.
પાનમાં વપરાતો ચૂનો મધ સાથે ભેળવીને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લગાવવાથી પાંસળીના દુખાવામાં રાહત મળે છે.
ઘઉંના લોટમાંથી બનેલી રોટલી, હળવા સરસવના તેલ અને હળદરની પેસ્ટ સાથે લગાવવાથી દુખાવો ઓછો થાય છે.
જીરું ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તેને ગરમ પાણીમાંમિક્સ કરીને તે પાણીને અસરગ્રસ્ત જગ્યા પર લગાવવાથી પાંસળીના દુખાવામાં ઘણી રાહત મળે છે.
લસણને થોડું શેકીને મધ સાથે ખાવાથી પાંસળીના દુખાવામાં રાહત મળે છે. આ પદ્ધતિનો ઉપયોગથી પીડા અને સોજા માટે છે.
પાંસળીઓમાં દુખાવાની અવગણના ન કરવી જોઈએ. તે હાડકાની નબળાઈ, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અથવા કેન્સર જેવા ગંભીર રોગનું પણ સંકેત હોઈ શકે છે.