દૂધ અને તુલસી સ્વાસ્થ્ય ફાયદાકારક છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તુલસીના પાનને દૂધમાં ઉકાળીને પીવાથી ક્યા ફાયદા મળે છે? ચાલો આ વિશે વિગતવાર જાણીએ.
તુલસી અને દૂધ બંનેમાં રહેલા પોષક તત્વો અને એન્ટીઑકિસડન્ટ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. દૂધમાં તુલસી ઉકાળીને પીવાથી વાયરલ રોગો સામે લડવાની ક્ષમતા વધે છે.
તુલસીને દૂધમાં ઉકાળીને પીવાથી કફ ઓછા થાય છે. તેનાથી શ્વસનતંત્ર સુધરે છે.
તુલસીને દૂધમાં ઉકાળીને પીવાથી માઈગ્રેનમાં રાહત મળે છે અને તણાવને કારણે થતા માથાના દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે.
તુલસીને દૂધમાં ઉકાળીને પીવાથી કિડનીમાં પથરીને કારણે થતા દુખાવામાં ખૂબ રાહત મળે છે.
તુલસીને દૂધમાં ઉકાળેલી પીવાથી ત્વચા અને વાળ સ્વસ્થ બને છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ તેમને શક્તિ પ્રદાન કરે છે. આ મિશ્રણ દરરોજ પીવાથી તમે ફરક જોઈ શકશો.
દૂધ અને તુલસીમાં રહેલા ગુણો મનને શાંત કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. દૂધમાં ઉકાળેલા તુલસીના પાન પીવાથી માનસિક તણાવ દૂર થાય છે અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે.
દોઢ ગ્લાસ દૂધમાં લગભગ 11 તુલસીના પાન નાખીને તેને ઉકાળો. જ્યારે દૂધ લગભગ 1 ગ્લાસ થઈ જાય, ત્યારે ગેસ બંધ કરો અને તેને ઠંડુ થવા દો અને પછી પીઓ.