બીજ પલાળેલું પાણી વજન ઘટાડવા માટે એક કુદરતી અને અસરકારક રીત છે. વાંચવા માટે આગળ ક્લિક કરો!
જીરું પાણી પાચનમાં સુધારો કરે છે, પેટનું ફૂલવું ઘટાડે છે અને વજન ઘટાડવાની શરૂઆત કરે છે.
મેથીના દાણાનું પાણી બળતરા ઘટાડે છે, ચયાપચય વધારે છે અને ચરબી બર્ન કરે છે.
ચિયા સીડ વોટર ફાઇબર અને ઓમેગા-3 પૂરું પાડે છે, ભૂખ ઓછી કરે છે અને સ્વસ્થ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
અળસીના પાણીમાં રહેલા ઓમેગા-3 અને ફાઇબર સ્વસ્થ પાચનને ટેકો આપે છે, જે ટકાઉ વજન ઘટાડવાને પ્રોત્સાહન આપે છે.
તુલસીના બીજના પાણીમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ફાઇબર ડિટોક્સિફિકેશનમાં મદદ કરે છે, ચયાપચયને વેગ આપે છે અને વજન ઘટાડે છે.
નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ (NIH) દ્વારા કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે પલાળેલા બીજના પાણીમાં મેદસ્વી વ્યક્તિઓમાં શરીરની ચરબીનું પ્રમાણ ઓછું થાય છે.
બીજ પલાળેલું પાણી વજન ઘટાડવાનો એક કુદરતી અને સલામત રસ્તો છે, જેની કોઈ હાનિકારક આડઅસર નથી. વ્યક્તિગત સલાહ માટે આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકની સલાહ લો.