જ્યારે મોંમાં રહેલા બેક્ટેરિયા ખોરાકમાં રહેલી ખાંડને એસિડમાં રૂપાંતરિત કરે છે અને દાંતના દંતવલ્કને નુકસાન પહોંચાડે છે. ધીમે ધીમે આ સડો દાંતની અંદર પહોંચે છે.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પોલાણ એટલે કૃમિનું નિર્માણ અથવા એક અથવા વધુ દાંત કાળા થવા.
હવે જાણો કેવિટીઝ ધટાડવા અથવા ધીમે ધીમે દૂર કરવાની સરળ રીતો વિશે.
આજના સમયમાં પણ વડીલો મીઠું અને સરસવના તેલથી દાંતની માલિશ કરે છે, આનાથી દાંતના પોલાણમાં ધણી રાહત મળે છે.
એક ચમચી નારિયેળ તેલ અથવા તલનું તેલ લો, અને તેનાથી 5 મિનિટ સુધી તમારા મોં કોગળા કરો. 5 થી 10 મિનિટ પછી તેને થૂંકી દો અને પછી બ્રશ કરો.
અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર અથવા જ્યારે પણ સમય મળે ત્યારે બ્રશ કરવાને બદલે લીમડાના ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરો.
રૂના પૂંબડામાં થોડું લવિંગનું તેલ લઈને તેને પોલાણવાળા ભાગ પર લગાવો. તેનાથી દાંતના દુખાવામાં પણ રાહત મળશે.
જો તમારી પાસે લીમડાનો ટૂથબ્રશ નથી, તો તમે બજારમાંથી મળતા લીમડાના પાવડરથી પણ દાંત સાફ કરી શકો છો.
દાંતમાં પોલાણ હોય ત્યારે મીઠાઈ ન ખાઓ, ચોક્કસ સમયે ખોરાક ખાઓ, વારંવાર ન ખાઓ. ખાસ કરીને કેલ્શિયમ ધરાવતી વસ્તુઓ ચોક્કસપણે ખાઓ.