Tomato And Health:ટામેટાં પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે, પરંતુ તેનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર હકારાત્મકને બદલે નકારાત્મક અસર પડી શકે છે. કેટલાક લોકોને ટામેટાં ટાળવાની સલાહ પણ આપવામાં આવે છે.
વધુ પડતા ટામેટાં ખાવાથી આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર થઈ શકે છે. એસિડિટી અને પેટનું ફૂલવું જેવી પેટની સમસ્યાઓથી બચવા માટે, તમારે મર્યાદામાં ટામેટાં ખાવા જોઈએ.
ખાસ વાત એ છે કે જે લોકો ટામેટાંનું વધુ પ્રમાણ ખાય છે તેઓને ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમના લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે. વધુમાં ટામેટાં એસિડિટી અને હાર્ટબર્ન જેવી સમસ્યાઓનું કારણ પણ બની શકે છે. જો તમને ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ હોય તો તમારે ટામેટાંનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. જો તમને એસિડિટી અને હાર્ટબર્નની સમસ્યા હોય તો પણ ટામેટાં ટાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
વધુ પડતા ટામેટાં ન ખાવો- તમારી માહિતી માટે ટામેટાં એસિડિક સ્વભાવના હોય છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે વધુ માત્રામાં ટામેટાં ખાવાથી મૂત્રાશયમાં બળતરા થઈ શકે છે.
જો તમે આવી સમસ્યાઓથી પીડાવા માંગતા નથી તો વધુ પડતા ટામેટાં ખાવાનું ટાળો નહીં તો તમારે ગંભીર પરિણામોનો સામનો કરવો પડી શકે છે. ટામેટાં તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ત્યારે જ ફાયદાકારક બની શકે છે જો તમે તેનું યોગ્ય માત્રામાં અને યોગ્ય રીતે સેવન કરો.
કિડની સ્ટોનના દર્દીઓ સાવધાન: ટામેટાના બીજ કિડની સ્ટોનના જોખમને વધારી શકે છે. આ જ કારણ છે કે કિડની સ્ટોનના દર્દીઓને ટામેટાં ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. વધુમાં મોટી માત્રામાં ટામેટાં ખાવાથી એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ પણ થઈ શકે છે.