લાઇફસ્ટાઇલ ડેસ્ક, શું તમે ક્યારેય તમારા રૂમમાં ગયા છો અને તમારે શું લેવાનું હતું તે ભૂલી ગયા છો? અથવા તમે કોઈ પરિચિતનું નામ ભૂલી ગયા છો અથવા તમારી ચાવીઓ ક્યાં છોડી હતી તે ભૂલી ગયા છો? આવી નાની નાની બાબતો ભૂલી જવાની ઘટના આપણા બધા સાથે બને છે. પરંતુ જ્યારે ભૂલી જવાની આ આદત વારંવાર બનતી જાય છે, ત્યારે તે પ્રશ્ન પૂછે છે કે શું તે અલ્ઝાઇમર જેવા ગંભીર રોગના પ્રારંભિક સંકેતો હોઈ શકે છે?
હકીકતમાં, ભૂલી જવાની અને અલ્ઝાઇમરનો ગાઢ સંબંધ છે. જોકે, ક્યારેક આ રોગ મોડા શોધવાનું કારણ પણ આ જ હોય છે. આ પ્રશ્ન ઉભો કરે છે: નાની નાની બાબતો ભૂલી જવી સામાન્ય છે કે અલ્ઝાઇમરનું લક્ષણ છે તે આપણે કેવી રીતે ઓળખી શકીએ? ચાલો આનો જવાબ ડૉ. અતુલ પ્રસાદ (વાઈસ ચેરમેન અને એચઓડી ન્યુરોલોજી, બીએલકે-મેક્સ સુપર સ્પેશિયાલિટી હોસ્પિટલ) પાસેથી શીખીએ.
આપણે નાની નાની વાતો કેમ ભૂલી જઈએ છીએ?
આપણું મગજ સુપર કોમ્પ્યુટરની જેમ કામ કરે છે, પરંતુ ક્યારેક તે ઓવરલોડ થઈ જાય છે. તણાવ, થાક, ઊંઘનો અભાવ અથવા મલ્ટિટાસ્કિંગને કારણે યાદશક્તિ પર અસર થવી સ્વાભાવિક છે. ભૂલી જવાના સામાન્ય લક્ષણોમાં શામેલ છે:
- કોઈનું નામ કે શબ્દ યાદ ન રાખવું, પણ થોડા સમય પછી યાદ રાખવું
- ક્યારેક ચાવીઓ કે ચશ્મા ખોટી જગ્યાએ મૂકવા
- નાના કાર્યો ભૂલી જવું, જેમ કે ફોન પર વાત કરવી
- આ ભૂલી જવાના કિસ્સાઓ રોજિંદા જીવનને અસર કરતા નથી.
અલ્ઝાઇમર આનાથી કેવી રીતે અલગ છે?
અલ્ઝાઈમર ફક્ત "ભૂલી જવાનું" નથી, પરંતુ એક પ્રગતિશીલ મગજનો રોગ છે જે ધીમે ધીમે યાદશક્તિ અને વિચારવાની ક્ષમતાનો નાશ કરે છે. અલ્ઝાઈમરમાં ભૂલી જવાના કેટલાક વિશિષ્ટ લક્ષણો છે:
વારંવાર એક જ પ્રશ્ન પૂછવો - વારંવાર એક જ વાત પૂછવી, અને જવાબ મળ્યા પછી પણ, થોડા સમય પછી ફરીથી એ જ પ્રશ્નનું પુનરાવર્તન કરવું
રોજિંદા કાર્યોમાં મુશ્કેલી - રસોઈ, બિલ ભરવા, સ્નાન.
સમય અને સ્થળ વિશે મૂંઝવણ - તમારા પોતાના પડોશમાં ખોવાઈ જવું, દિવસ, તારીખ અથવા ઋતુનો ખ્યાલ ગુમાવવો
વસ્તુઓ ખોટી જગ્યાએ મૂકી દેવી - તમારી ચાવીઓ ફ્રીજમાં અથવા તમારા પર્સને પલંગ નીચે છોડી દેવી, અને પછી તેને કેવી રીતે શોધવી તે યાદ ન રહેવું
બોલવામાં મુશ્કેલી - વાતચીત દરમિયાન યોગ્ય શબ્દો ન મળવાથી, વાક્યો અધૂરા રહી જાય છે.
મૂડ અને વર્તનમાં ફેરફાર - ચીડિયાપણું, શંકા, ઉદાસી, અથવા સામાજિક રીતે દૂર રહેવું
બંને વચ્ચે મુખ્ય તફાવત શું છે?
સામાન્ય ભૂલાઈ જવાની સ્થિતિમાં, વ્યક્તિને કંઈક પાછળથી અથવા સંકેત મળ્યા પછી યાદ આવે છે. જોકે, અલ્ઝાઈમરમાં, ભૂલી ગયેલી વસ્તુ બિલકુલ યાદ રહેતી નથી, જાણે કે તે મેમરીમાંથી સંપૂર્ણપણે ભૂંસી નાખવામાં આવી હોય.
ક્યારે સાવધાન રહેવું?
- જો તમને અથવા તમારા પરિવારના કોઈ સભ્યને આવા લક્ષણો દેખાય, તો સાવચેત રહો-
- તાજેતરની વાતચીત અથવા ઘટનાને સંપૂર્ણપણે ભૂલી જવું
- પરિચિત લોકો અથવા સ્થાનોને ઓળખવામાં મુશ્કેલી પડે છે
- શિયાળામાં હળવા કપડાં પહેરવા જેવા નિર્ણય લેવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો.
- બેંકનું કામ અથવા નંબર યાદ રાખવા જેવા કાર્યોમાં સતત મુશ્કેલી.
- જો તમને આ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી એ પહેલું અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું છે. સમયસર અને યોગ્ય સારવાર સાથે, અલ્ઝાઈમરની અસરોને કંઈક અંશે ઘટાડી શકાય છે.