Who should avoid Amla: આમળાને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે વિટામિન સીના શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોતોમાંનો એક છે. તેને ખાવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, પાચનમાં સુધારો થાય છે, ત્વચા અને વાળને ફાયદો થાય છે અને હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય જળવાઈ રહે છે. જો કે આટલા બધા ફાયદા હોવા છતાં, આમળા કેટલાક લોકોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે
તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે, આમળા દરેક માટે ફાયદાકારક નથી. આથી કેટલાક લોકોએ આમળા ખાવાનું ટાળવું જોઈએ અને બને તો થોડાક જ આમળા ખાવા તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે હિતાવહ રહેશે. તો ચાલો આજના આર્ટીકલમાં જાણીએ આમળા કોના માટે હાનિકારક નીવડી શકે છે
લો બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ: આમળા તેના બ્લડ પ્રેશર ઘટાડનારા ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે. જ્યારે તે હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે, ત્યારે તે એવા લોકો માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે જેમને પહેલાથી જ લો બ્લડ પ્રેશર છે અથવા લો બ્લડ પ્રેશરની દવાઓ લઈ રહ્યા છે. તેને વધુ માત્રામાં ખાવાથી તેમનું બ્લડ પ્રેશર વધુ ઘટી શકે છે, જેના કારણે ચક્કર, નબળાઈ અને બેભાન થઈ શકે છે.
ખાલી પેટ આમળા ખાતા લોકો: આમળાને કુદરતી રીતે ઠંડક આપનાર માનવામાં આવે છે અને તેમાં રહેલા વિટામિન સી અને અન્ય એસિડિક સંયોજનો સંવેદનશીલ પેટ માટે બળતરા પેદા કરી શકે છે. ખાલી પેટે આમળા અથવા આમળાનો રસ પીવાથી એસિડિટી, ગેસ્ટ્રાઇટિસ અથવા હાર્ટબર્ન થઈ શકે છે. આથી તેનું સેવન હંમેશા ભોજન પછી અથવા કંઈક ખાધા પછી કરવું જોઈએ.
ડાયાબિટીસની દવા લેતા દર્દીઓ: આમળા લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જોકે, ડાયાબિટીસની દવાઓ લેતા દર્દીઓએ મર્યાદિત માત્રામાં આમળાનું સેવન કરવું જોઈએ. દવા અને આમળાની સંયુક્ત અસર લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને સામાન્ય સ્તર કરતાં વધુ ઘટાડી શકે છે, જેનાથી હાઈપોગ્લાયકેમિઆનું જોખમ વધી શકે છે. આવા દર્દીઓએ આમળાનું સેવન કરતા પહેલા તેમના ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
ઓપરેશન પૂર્વે દર્દીઓ: આમળા બ્લડ સુગર અને બ્લડ પ્રેશર બંનેને અસર કરે છે, તેથી કોઈપણ સર્જરી પહેલા તેને ટાળવું જોઈએ. આ સર્જરી દરમિયાન અને પછી બ્લડ સુગર અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં સમસ્યાઓ ટાળવા માટે છે.
રક્તસ્ત્રાવ વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકો: આમળા લોહી પાતળું કરનાર તરીકે પણ કામ કરી શકે છે. તેથી હિમોફિલિયા જેવા રક્તસ્ત્રાવના વિકારો ધરાવતા લોકો અથવા લોહી પાતળું કરતી દવાઓ લેતા લોકોએ આમળાનું સેવન મર્યાદિત કરવું જોઈએ. આનાથી ઈજા અથવા આંતરિક રક્તસ્રાવ પછી પણ રક્તસ્ત્રાવ ચાલુ રહેવાનું જોખમ વધી શકે છે.
જો તમને આ લેખ પસંદ આવ્યો હોય, તો પછી તેને શેર કરવાનું ભુલશો નહીં. આવા વધુ લેખો વાંચવા માટે ગુજરાતી જાગરણ સાથે જોડાયેલા રહો.
DISCLAIMER
દરેકના શરીરની તાસીર અલગ અલગ હોય છે. આ આર્ટિકલ્સ અને સોશિયલ મીડિયા હેન્ડલ્સના માધ્યમથી સાચી, સુરક્ષિત અને વિશેષજ્ઞ દ્વારા વેરિફાઈડ માહિતી લાવવી જ અમારો પ્રયત્ન છે, પરંતુ છતાં પણ કોઈ પણ હોમ રેમેડી, હેક કે ફિટનેસ ટિપને ટ્રાય કરતાં પહેલાં તમારા ડોક્ટરની સલાહ ચોક્કસથી લેવી. તમારો અભિપ્રાય અમને gujaratijagran@jagrannewmedia.com પર મોકલી શકો છો.